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하지정맥 환자, 쿠팡에서 정맥순환개선제 주문해서 먹어도 괜찮을까??? 하지정맥류 환자가 쿠팡에서 판매 중인 ‘정맥순환 개선제’를 복용하는 건 "조건에 따라 괜찮을 수 있지만, 한계가 있습니다."단, 전문의약품은 처방이 필요하기 때문에 *일반의약품(OTC)*이나 건강기능식품 위주로 선택하셔야 합니다. 쿠팡 정맥순환개선제 정말 괜찮나?1. 정맥순환 개선제의 주성분은 대부분 자연 유래 성분플라보노이드, 은행잎 추출물 (Ginkgo biloba), 포도씨 추출물 (OPC) 등은 혈관 탄력 유지, 모세혈관 보호, 정맥 혈류 개선에 도움을 줍니다.대부분은 건강기능식품 또는 일반의약품(OTC) 형태로 시판되며, 비교적 안전합니다.2. 처방전 없이 구입 가능병원 방문이 어렵거나 예방/보완 목적으로 복용하고 싶다면, 쿠팡 같은 플랫폼에서 정맥순환 영양제를 구매해 2주~1달 정도 시도해 보.. 2025. 7. 11.
하지정맥 환자에게 해줄수 있는 최고의 선물!!! 오늘은 장시간 서 있거나 다리에 부종이 있는 분들을 위한 선물 추천에 대해 알아보겠습니다. 특히 하지정맥류나 혈액순환이 원활하지 않은 분들을 위해 어떤 제품들이 좋을지 의사와 병원 추천 제품 위주로 알아보겠습니다. 선물로 추천하는 아이템1. 의료용 압박스타킹가장 먼저 떠오르는 제품입니다. 의료용 압박스타킹은 단순한 일반 스타킹과 달리, 다리 아래쪽에서 위쪽으로 점진적으로 압력을 분산시켜 혈액순환을 도와주는 기능성 제품입니다. 특히 장시간 서 있는 직업을 가지신 분들에겐 필수 아이템이에요.의료기기 등록이 된 제품인지 확인이 중요합니다.아침에 다리가 덜 부었을 때 사이즈를 정확히 측정해야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.의료보험 지원으로 연 2회까지 일부 지원받을 수 있으니, 병원 진료 후 구매하면 더 합.. 2025. 7. 11.
자기 전에 한 스푼의 꿀, 내일 나의 건강이 달라집니다 꿀은 지구상에서 썩지 않는 유일한 식품입니다. 고대 이집트 무덤에서 발견된 꿀도 여전히 먹을 수 있는 상태였으며, 수천 년간 보존된 사례도 있습니다.꿀 1kg을 얻기 위해 약 560만 송이의 꽃을 벌들이 돌아다녀야 하며, 이 과정에서 꿀벌의 침 속 효소와 식물 영양 성분이 결합되어 건강에 좋은 다양한 성분을 만들어 냅니다. 1. 항암 효과 및 소화기 건강밤꿀은 위염, 위궤양 치료에 효과적이며, 위암 세포를 억제하고 대장암, 유방암, 간암, 폐암 등에도 효과가 있다는 연구가 있습니다.또한 꿀의 올리고당은 장내 유익균을 증식시켜 장 건강을 도우며 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부하며, 특히 엽산과 비타민 C, 콜린, 아세틸콜린 등도 포함되어 있습니다.2. 구강 건강구내염에 꿀을 바르면 세균 억제에 효과가 있.. 2025. 7. 9.
살 안 찌는 사람이 되는 방법 – 마인드, 식단, 운동 총정리 대부분의 사람들은 다이어트를 단기 목표로 생각하고, 일시적으로 체중 감량에 성공하더라도 결국 다시 체중이 원상 복귀되는 경우가 많습니다. 그렇다면 ‘살을 빼는 사람’이 아니라 ‘살이 안 찌는 사람’이 되는 것이 더 좋은 목표라고 생각합니다. 살이 안 찌는 사람들의 마인드셋, 식단, 운동법에 대해 구체적으로 짚어보고 “살을 빼는 법”이 아닌 “애초에 살이 안 찌는 사람 되는 법”에 대해 알아보겠습니다 1. 마인드셋: 왜 살을 빼야 하는가?우리가 살을 빼는 목적은 미용적인 면이 많지만 궁극적인 목표는 바로 건강입니다. 다른 사람과 비교하지 마시길 바랍니다. 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 안 찌고, 어떤 사람은 적게 먹어도 살찐다고 말하지만, 우리의 남보다 건강하게 사는 것이 목표입니다.‘왜 난 안 되지?.. 2025. 7. 8.
두유 요거트 vs 일반 요거트, 혈당 스파이크 반응 실험!!! 혈당 스파이크가 심하게 오는 체질을 가진 분에는 아침마다 먹는 요거트에 따라 혈당의 양이 달라질 수 있습니다. 혈당에 민감한 분들께 도움이 될 수 있는 ‘두유 요거트’와 ‘두유 그릭 요거트’의 혈당 반응 데이터를 중심으로 어떤 제품이 좋은지 또, 어떤 식으로 먹어야 더 건강하게 되는지 알아보겠습니다. 4가지 요거트로 실험 진행매일 아침 4가지 요거트를 각각 공복 상태에서 섭취하였으며, 혈당 측정을 식전과 식후 75분 진행해 보았습니다.1. 일반 요거트 (우유 기반) 200g2. 일반 그릭 요거트 (우유 기반) 100g3. 두유 요거트 200g4. 두유 그릭 요거트 100g 혈당 반응 정리제품명: 일반 요거트공복 혈당: 105피크 혈당: 142혈당 상승폭: +37 제품명: 일반 그릭 요거트공복 혈당: 1.. 2025. 7. 8.
당뇨 환자가 라면, 짜장면 먹는 방법! 당뇨가 생기고 나서 많은 분들이 손에 꼽는 음식이 바로 면류입니다. 라면, 짜장면, 비빔면 등은 맛도 좋고 쉽게 먹을 수 있지만, 당 조절을 위해 평생 참아야 한다는 오해가 많습니다.하지만 당뇨 환자도 '방법만 알면' 면을 먹을 수 있습니다. 당뇨 환자가 면을 안전하게, 건강하게 먹는 방법을 알아보겠습니다. 면이 당뇨 환자에게 위험한 이유단순히 "정제 탄수화물이어서" 라기보다 면을 섭취하는 방식이 문제입니다. 주요 원인은 다음 세 가지입니다:1. 빨리 먹게 된다 – 면은 밥보다 훨씬 빠르게 섭취되어 혈당 상승이 급격하게 올라갑니다.2. 양이 많다 – 밥 한 공기보다 탄수화물 함량이 높은 면을 두 개씩 먹는 경우도 흔합니다.3. 단품 식사다 – 라면 한 그릇만 먹고 끝내는 경우가 많아, 단백질·채소가 부족.. 2025. 7. 3.
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