디지털 눈 피로1 스마트 폰 눈 침침 스마트폰·컴퓨터 시대, 내 눈이 보내는 경고 신호요즘 들어 자꾸 눈이 뻑뻑하고 뭔가 건조한 느낌이 든다면 스마트폰·태블릿·컴퓨터를 장시간 사용하면서 눈이 보내는 경고신호일 수 있습니다.눈 깜빡임이 줄고, 화면만 바라보며 집중하는 시간이 길어지면 나도 모르게 눈 피로가 쌓입니다.디지털 눈 피로의 원인, 그리고 생활 속에서 즉시 실천할 수 있는 대처법을 정리해 보겠습니다.디지털 기기 사용과 눈 피로의 상관관계우리가 화면을 오래 보면 발생하는 일이 있습니다.눈 깜빡임이 줄어들면서 눈물막이 금방 말라버립니다. 실제로 화면을 바라볼 때 눈 깜빡임이 크게 줄어듭니다.어두운 환경에서 화면을 보면 동공이 커지고, 화면 밝은 빛이 그대로 들어가 부담이 커집니다.장시간 근거리 작업을 하면 눈의 조절근육이 긴장 상태로 유지.. 2025. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
