공복 오리브유 위고비1 공복에 올리브유 2스푼, 정말 GLP-1 위고비 효과 있을까? 최근 다이어트 유튜브나 SNS에서 "공복에 올리브유 두 스푼" 먹으면 GLP-1(위고비) 성분이 몸에서 자연 생성돼 식욕 억제와 체중 감량에 도움이 된다고 설명하는 영상이 많이 돌아다닙니다.하지만 실제로 이게 과학적으로 입증된 사실인지, 아니면 그냥 "밈"에 불과한지 헷갈리시는 분들이 많습니다.결론은 공복 올리브유 = 위고비 효과 거의 없습니다.올리브유가 건강한 지방이라는 건 맞습니다. 하지만 “공복에 먹었을 때 위고비(GLP-1) 효과가 있다”는 주장엔 매우 제한된 근거만 있습니다. 1. 관련된 임상연구는 단 3편뿐2006년 연구: 당뇨환자 6명 대상. 물 vs 올리브유 vs 물+올리브유 비교GLP-1( 글루카곤과 비슷한 펩티드 ) 수치 증가: 25 피코몰( 덩어리” 또는 “물질)혈당 감소 & 위 배.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형