고혈압 관리1 고혈압약 없이 고혈압 치료할 수 있는 방법!!! 고혈압이 발생하는 이유 중 가장 큰 이유는 소금과 비만입니다. 유전은 우리가 생각하는 것보다 엄청나게 크진 않습니다.우리가 살아가며 짜게 자주 먹게 되면 고혈압을 피할수가 없습니다. 결국 중요한 건 우리의 생활습관입니다. 고혈압은 당뇨와 마찬가지로 증상이 따로 있지 않습니다. 많은 고혈압환자들이 그나마 크게 느끼는 것은 뒷목이 묵직한 느낌의 두통일 수 있습니다. 우리가 평소에 소금을 3g만 줄여도 혈압약먹는 모든 효과를 상쇄할 정도로 효과가 아주 큽니다. 1. 건강보조식품만으로 혈압을 낮추기 어렵습니다. 유튜브나 인터넷에서 많이 언급되는 식품들 – 양파즙, 비트즙, 블루베리, 계피, 초콜릿, 요구르트 등 – 실제로 일부 성분은 혈압을 낮추는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 대표적인 것이 양파에 들어 있는.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
