레몬수 다이어트 효과1 레몬수, 정말 건강에 좋을까? 팩트체크와 안전한 섭취법 총정리 “레몬수는 다이어트, 디톡스, 항암, 면역력 증강에 좋다?”인터넷에서 떠도는 수많은 건강 정보를 믿을 수가 없습니다. 레몬수에 대해 진짜 믿을 수 있는 정보만, 과학적인 연구 결과를 바탕으로 알아겠습니다. 그리고 안전하게 마시는 방법까지 모두 정리해 보겠습니다.1. 레몬수, 정말 안전한가?Q: 레몬수는 매일 마셔도 괜찮을까?A: 절대 무적이 아닙니다. 치아와 위 건강에 주의가 필요합니다.- 레몬의 산성도(pH)는 매우 높아서 치아 부식에 영향을 줄 수 있습니다.- 구연산은 염산보다 치아 부식 효과가 강합니다.- 반드시 물에 희석해서 빨대로 마셔야 안전합니다.- 섭취 후에는 물로 입을 헹구는 것이 필수입니다.2. 디톡스, 알칼리화, 다이어트 효과는 과장인가?디톡스 효과- 과학적으로 검증된 개념이 아닙니다.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
