요즘 유튜브나 인터넷을 통해 쥐젖을 식초, 밀가루 등으로 제거하는 민간요법이 인기를 끌고 있습니다. 실제로 효과를 봤다는 사람도 있지만, 그만큼 부작용으로 병원을 찾는 사람도 많습니다.
쥐젖은 의학적으로 연성 섬유종(Soft Fibroma)이라고 하며, 양성 종양으로 특별히 위험하진 않지만 미용적으로 보기 싫어서 제거를 원하는 경우가 아주 많습니다.
쥐젖의 모습
보통 목이나 겨드랑이, 가슴 부위에 많이 생기며 버섯처럼 생긴 모양으로 늘어나는 특징이 있습니다. 손으로 당기면 고무줄처럼 쭉 늘어나는 것이 특징입니다.
쥐젖과 헷갈리기 쉬운 피부 질환들
쥐젖 외에도 다음과 같은 유사 질환이 있습니다:
- 편평 사마귀: 볼록하게 튀어나오지만 잘 늘어나지 않음
- 비립종: 진주처럼 하얗게 보이는 피지 낭종
- 한관종: 땀샘 종양, 눈 밑에 많이 군락을 이루며 생김
- 피지샘종: 노란색 도넛 형태의 피지샘 덩어리
민간요법 효과
식초+밀가루를 이용해 쥐젖을 말려 떨어뜨리는 방식은 피부를 산성으로 부식시켜 기둥(뿌리)을 녹이는 원리로 설명됩니다. 일부 사람들은 효과를 볼 수도 있지만, 대부분은 화상, 색소침착, 흉터 등의 부작용을 겪습니다.
식초는 강한 산성이며, 부식 작용을 일으켜 피부 손상을 초래할 수 있습니다. 피부 타입에 따라 위험할 수 있으며, 절대로 안전한 방법이라 볼 수 없습니다.
가장 안전한 쥐젖 제거 방법은?
전문의들은 피부과에서 레이저로 뿌리까지 정확하게 제거하는 방법을 추천합니다. 핀셋으로 쥐젖을 살짝 당긴 후, 레이저로 뿌리 부근을 잘라내는 방식입니다. 이때 통증은 거의 없고, 시술 후 간단한 관리만 잘하면 회복이 빠릅니다.
물론 쥐젖은 절대 악성종양이 아니며, 미용 목적 외엔 반드시 제거해야 할 필요는 없습니다. 하지만 제거를 원하신다면 민간요법보다는 전문 병원에서 안전하게 치료받는 것이 가장 좋습니다.
민간요법 따라하면 안 되는 이유
1. 피부에 부식, 화상 가능성
2. 색소침착 및 영구 흉터 위험
3. 제대로 제거되지 않아 재발 우려
4. 개인마다 반응이 달라 예측이 어렵다
가장 중요한 건 "쥐젖은 셀프로 뜯거나 태우지 마세요." 전문의에게 맡기면 간단하고 빠르게 해결됩니다.
쥐젖 제거 시술 후 바를 수 있는 진정·재생 연고
시술 후에는 피부 재생과 색소침착 방지를 위한 연고나 크림을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
| 진정/항염 | 후시딘, 마데카솔 | 상처 회복에 도움. 레이저 후 초기 사용 |
| 피부 재생 | 더마틱스, 스카겔, 아줄렌 크림 | 흉터 예방과 피부 장벽 강화에 도움 |
| 색소침착 예방 | 트라넥삼산 성분 크림 | 기미·잡티·색소침착 완화 |
💡 레이저 시술 후 3~5일간은 자극이 적은 연고로 진정 → 이후 색소침착 방지용 제품 병행 사용
쥐젖 재발 방지에 도움 될 수 있는 영양제
쥐젖은 피부 마찰, 노화, 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 재발을 완전히 막을 수는 없지만, 피부와 대사 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양제는 다음과 같습니다.
| 비오틴 | 피부 재생 및 각질 정상화 | 네이처메이드 비오틴 5,000mcg |
| 아연 | 염증 완화, 피지 조절 | 센트룸 아연, 솔가 아연 |
| 비타민 C | 피부 회복력 강화, 색소침착 예방 | 고려은단 비타민C 1000 |
| 오메가3 | 전신 염증 완화, 피부장벽 유지 | 노르딕내추럴스 오메가3 |
| 이노시톨+비타민B군 | 인슐린 저항성 개선 (PCOS 체질에 특히 효과) | 나우푸드 이노시톨 & B컴플렉스 |