대마종자유는 오메가-3, 오메가-6 지방산이 대량으로 들어 있어서 중장년층 건강에 도움을 주는 오일입니다.
40대에 접어들면서 체력저하 및 피로누적, 갱년기 증상이 다양한 형태로 우리의 건강문제로 나타나기 시작합니다.
예전과 같지 않은 몸 상태에 우리는 몸의 균형을 맞추기 위해 다양하고 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.
먹는 것이 점점 중요해지는 나이에 접어들면서 우리는 대마종자유에 주목을 해야 합니다.
중장년층을 위해 대마종자유의 효과 및 효과 좋은 섭취법, 구매할 때 활용할 수 있는 가격정보까지 알아보겠습니다.
1. 갱년기 증상에 좋은 대마종자유
40대가 되면서 여성뿐만 아니라 남성에게도 갱년기가 찾아옵니다. 갱년기 시기에 들어서면 몸의 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 우울함, 피로감, 수면부족 등이 생깁니다. 호르몬 균형을 유지하며 체내에 있는 염증을 낮춰서 우리 몸에 실질적인 도움을 줄 수 있는 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있는 대마종자유는 갱년기 시기에 우리의 몸을 자연스럽게 완화시켜 줄 것입니다.
대마종자유에는 오메가-3, 오메가-6 적절하게 배합이 되어 있어서 호르몬 기능 조절에 필요한 감마 리놀렌산을 대량으로 가지고 있습니다. 여성 호르몬의 급격한 변화를 완화 시켜주어서 월경 및 폐경에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
주 성분인 오메가-3는 지방산이 들어 있어 항염 작용이 있으며 무엇보다 뇌 기능 활성화와 혈액 순환에 좋은 도움을 주며 비타민E가 풍부하여 항산화 작용을 통해 활성산소 제거, 세포손상 방지, 면역력 강화, 피로회복에 도움을 줍니다.
식물성 오일이기 때문에 부작용도 적고 장기간 섭취에도 부담이 적습니다.
식물성 단백질과 아미노산을 함유하여 단백질이 자주 부족해지는 40대부터 단백질 보충용으로도 아주 좋습니다.
하루 1~2스푼을 식사와 함께 섭취하는 것을 권장합니다.
2.피로회복에 탁월한 대마종자유
대마종자유를 섭취 시 가장 먼저 느껴지는 변화는 피로해소입니다. 몸이 가벼워지고 수면의 질이 높아지는 점이 가장 큰 장점입니다. 꾸준하게 섭취 시 아침 기상이 수월하며 함유되어 있는 영양분으로 인해 세포 에너지 생성에 도움을 주며 신진대사를 촉진합니다. 단기간 효과보다는 하루에 1스푼의 습관으로 많은 몸의 변화를 이끌어 냅니다. 습관화가 중요합니다.
피로가 회복되면서 면역력도 자연스럽게 올라가게 됩니다. 환절기마다 감기에 고생하는 분들이 대마종자유 섭취로 인해 많이 좋아졌습니다. 이유는 항산화 작용을 통한 아연과 비타민E가 포함되어 체내에 면역력이 올라갔기 때문입니다.
피로해소 >> 면역력>> 피부개선
결국 피로와 면역력뿐만 아니라 피부까지 개선이 많이 됩니다. 뾰루지나 트러블이 줄고 피부가 부드러워지며 건조한 피부의 밸런스를 개선하게 됩니다. 즉각적인 변화가 아닌 꾸준한 섭취로 인해 효과가 발생하게 됩니다.
3. 가격으로 알아보는 대마종자유
다양한 브랜드로 출시되는 대마종자유는 추출방식, 함량, 유기농 인증, 원산지 등으로 가격의 차이가 발생하게 됩니다.
국내산 대마종자유보다는 해외에서 특히 캐나다산, 독일산 대마종자유 제품이 품질이 더 높게 평가되어 가격이 좀 더 높습니다.
국내산은 100ml 기준으로 20,000~30,000원 사이이며, 캐나다산, 독일산은 30,000~70,000원까지 가격이 편성되어 있습니다.
저온압착 방식으로 추출된 제품은 가장 이상적인 영양분을 유지할 수 있어서 제품선택 시 저온압착, 유기농 등이 있는지 라벨을 확인하는 것이 중요합니다. 건강기능 식품이 아닌 일반 식품으로 분류되어 있는 제품이 많기 때문에 자세히 제품을 살펴봐야 합니다.
특히 열과 빛에 민감하기 때문에 냉장이 되는 유리병에 있는지 확인을 잘해야 합니다.
1. 국산 자연농원 대마종자유
- 가성비가 좋음, 품질이 우수함
- 고소한 맛, 피로감이 줄어듦
- 입문자에게 좋은 제품
2. 캐나다 헴프시드 내추럴 오일
- 냉압착으로 좋은 품질을 유지, 향이 진해서 인상적임
- 피부 트러블 감소, 몸이 건강해지는 느낌
- 피부, 면역력에 관심 많은 분에게 추천
3. 독일산 오가닉 헴프오일
- 유기농 인증 제품
- 장기 복용으로 인한 부담감이 적음, 수면의 질이 높아짐
- 꾸준한 섭취로 건강을 유지하고 싶은 분에게 추천하는 제품
- 반드시 냉장 보관이 필요
4. 다이어트에 잘 어울리는 대마종자유
대마종자유는 맛이 고소하며 향이 강하지 않습니다. 그래서 다양한 건강식단에 잘 어울립니다.
다이어트를 목표로 하는 분들에게도 적합한 식품입니다. 식단조절, 필수 지방산의 균형, 비타민과 무기질등 우리 몸에 필요한 영양분을 함유하고 있어서 좋습니다.
다이어트에 좋은 식단으로는 샐러드가 좋습니다. 샐러드드레싱에 대마종자유를 활용하는 것이 아주 좋은 방법이 될 것입니다.
샐러드에 한 스푼정도 넣어서 먹으면 흡수율도 높이고 영양적으로도 보완할 수 있습니다.
지방식단이 필요할 때 포만감과 혈당을 조절에 도움을 줄 수 있고 단백질 셰이크 등에 넣어서 섭취하는 방법도 좋습니다.
대마종자유는 열에 약하기 때문에 조리용보다는 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.
건강을 생각하는 다이어터라면 냉압착, 유기농, 무첨가등의 라벨을 확인하는 것이 중요합니다.
대마종자유는 수분과 같이 섭취하거나 식전에 섭취할 때 그 효과가 극대화됩니다.
혈당을 억제하며 우리 몸에 필요한 에너지를 공급하게 되고 노폐물 배출, 포만감 유지, 체지방 감소등을 돕는 천연식품입니다.
하루가 늘 바쁜 현대인에게 대마종자유는 건강을 위해 반드시 필요한 제품이라고 생각합니다. 식물성 영양섭취로 인해 부담이 적고 꾸준하게 섭취하는 것이 좋은 가장 좋은 효과를 보게 됩니다. 건강에 빨리는 없습니다. 천천히 여유를 가지며 하루하루 쌓아가는 나만의 건강생활 습관이 점점 건강해지는 나를 만들게 됩니다.